Wenn es um das Thema »gesundes Essen« geht, kennen sich die meisten Menschen bereits gut aus, nur wenige leben in gesundheitsschädigender Ahnungslosigkeit. Eine gesunde Ernährungsweise in die Tat umzusetzen, ist für viele Menschen die eigentliche Hürde.
»Gesagt ist noch nicht gehört. Gehört ist noch nicht verstanden. Verstanden ist noch nicht einverstanden. Einverstanden ist noch nicht angewendet. Und angewendet ist noch nicht beibehalten.«
(Konrad Lorenz, österreichischer Verhaltensforscher und Nobelpreisträger)
Die Brücke vom Wissen zum Handeln zu schlagen, ist das Ziel des mentalen Trainings, denn die Hindernisse befinden sich zumeist im Kopf. Das Wissen um das, was dem Körper gut tut, hält viele Menschen nicht von einer ungesunden Lebensweise ab.
Die innere Einstellung und Bereitschaft, Ihr theoretisches Ernährungswissen auch anzuwenden, liegt in Ihrer Verantwortung, es ist ein mentales Training. Weiter...